本日は、バストアップに効果的な美しいボディラインづくりをサポートする栄養素と食べ物をご紹介します！
◆大豆イソフラボン
女性の健やかな美しさを保つために、毎日の食事へ積極的に取り入れたい成分です。
（※含まれる食材…豆乳・納豆・きなこ・味噌汁・豆腐・もやしなど）
◆ボロン（ホウ素）
ミネラルの一種。若々しい印象や、メリハリのある美しさを目指す女性に嬉しい栄養素です(^^♪
（※含まれる食材…キャベツ・リンゴ・ぶどう・生ナッツ類・海藻類など）
◆良質なタンパク質
身体の基礎をつくる大切な栄養素。しなやかで女性らしいボディラインづくりに欠かせません。
（※含まれる食材…鶏ささみ・豚ひれ肉・マグロ刺身・さんま・紅鮭など）
◆アミノ酸
身体を構成するタンパク質のもととなる成分。内側からの美しさをしっかりサポートしてくれます。
（※含まれる食材…鶏卵・牛乳・豚肉・牛肉・あじ・さけ・かつお・チーズなど）
◆ビタミンE
身体の隅々まで栄養を届けるためには、めぐりの良さが重要！ビタミンEは美容やエイジングケア（※年齢に応じたケア）の強い味方です。
（※含まれる食材…かぼちゃ・アボカド・アーモンド・モロヘイヤ・赤ピーマンなど）
美しいボディラインを目指すうえでは、特定の食品に偏らず、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどをバランスよく摂ることが大切です。大豆製品、肉・魚・卵、野菜、ナッツ類などを毎日の食事に取り入れ、健やかな身体づくりをサポートしましょう♪